Pensamiento Imaginactivo

Un reporte del centro de  noticias científicas Madrimasd indica que, aunque descansar era la recomendación más frecuente que los especialistas hacían a los pacientes con insuficiencia cardíaca, desde hace más de 20 años, el consejo médico ha cambiado. Dos nuevos estudios confirman que practicar ejercicio regularmente mejora la calidad de vida, reduce la mortalidad y la hospitalización de los afectados.

"Caminar a una velocidad de tres kilómetros por hora durante 30 minutos, tres veces por semana, redujo un 17% la mortalidad y la hospitalización por insuficiencia cardiaca”, destacó Steven J. Keteyian, autor principal de uno de los dos artículos publicados entre las páginas del 'Journal of American Medical Association', quien añade que si se practica durante 40 minutos cuatro días por semana, se reducen las probabilidades de mortalidad y de hospitalización.

Lo anterior corresponde a conclusiones derivadas de un estudio gestionado entre 2003 y 2008, donde 2.331 pacientes de Estados Unidos, Canadá y Francia, con insuficiencia cardiaca moderada o grave y de edad media de 59 años, de forma aleatoria, fueron separados en dos grupos. Uno recibió una terapia estandarizada y el otro, un programa de ejercicio supervisado. Este entrenamiento consistía en caminar en una cinta mecánica o pedalear en una bicicleta estática tres veces por semana hasta completar 36 sesiones. Al finalizar éstas, los participantes continuaban ejercitando en casa. El objetivo era... siga leyendo